Случалось ли вам испытывать трудности, когда нужно отказать в просьбе? Выразить свои эмоции и отношение к происходящему?
Вы постоянно сравниваете себя с другими, боитесь принимать решения и откладываете жизнь "на потом"?
Не знаете, чего истинно хотите, боитесь быть собой?
Зависите от чужого мнения и испытываете страх осуждения?
Тогда этот курс для вас.
Научиться уверенности прочитав книгу или посмотрев видео невозможно. Поэтому на курсе вы будете выполнять разные упражнения и практики пока не почувствуете что теперь можете все.
Курс содержит:
- 6 занятий продолжительностью 2 часа.
- 6 домашних заданий, которые вы можете выполнить в удобное для вас время.
- Общение с единомышленниками.
- Список полезной литературы
Темы занятий и даты:
10 сентября в 12:00 14:00. Самооценка и самоценность.
Чем отличается самооценка от самоценности? Работа с ложными убеждениями о себе.
15 сентября в 12:00 – 14:00. Формирование самооценки и уверенности в себе.
Что влияет на самооценку? Почему нам «выгодно страдать»? Как это осознать и изменить? Работа с установками и родительскими сценариями.
17 сентября в 12:00 14:00. Целеполагание.
Исследование истинных целей и достижений.
22 сентября в 12:00 – 14:00. Окружение.
Почему важно, что подумают люди? Ловушки мышления. Когнитивные искажения. Сила слабых связей.
24 сентября в 12:00 – 14:00 Личные границы. Работа с границами. Как выстроить границы, чтобы не обидеть близких людей?
29 сентября в 12:00 – 14:00. Подведение итогов обучения. Рекомендации.
Спикер: Марина Коробова.
- Психолог, Тренер центра развития карьеры "Техноград"
- Общий стаж работы практикующим психологом с 2011 года.
- Автор и ведущая мастер-классов, семинаров и тренингов по личной эффективности и саморазвитию.
Курс проходит онлайн, ссылку на вебинарную комнату вы получилите при регистрации.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.