Курс содержит:
- 5 вебинаров продолжительностью 1,5 часа
- 5 домашних заданий, которые вы можете выполнить в удобное для вас время.
- Общение с единомышленниками.
- Список полезной литературы
6 октября в 16.00 17:30. Занятие 1. Эмоциональный интеллект: основы.
Что такое эмоциональный интеллект, как устроены эмоции и в чем их смысл? Типы человеческих эмоций.
8 октября в 16:00 17:30. Занятие 2. Понимание себя и собственных эмоций.
Как распознавать и управлять собственными эмоциями. Как измерить свой EQ. Взаимосвязь эмоций и тела.
13 октября с 16:00 17:30 Занятие 3. Управление эмоциональным выгоранием и стрессом
Что такое стресс? Каковы типичные реакции на стресс? Как справиться с эмоциональным выгоранием, восстановить силы и перестать реагировать на раздражители.
15 октября с 16.00 17:30 Занятие 4. Управление гневом
Как управлять своим гневном и перестать раздражаться на окружающих и близких
20 октября с 16.00 17:30. Занятие 5. Построение отношений.
Как развитие эмоционального интеллекта влияет на отношения. Можно ли управлять эмоциями в отношениях. Как выстраивать теплые отношения с окружающими и нейтрализовать конфликты.
Спикер: Марина Коробова.
- Психолог, Тренер центра развития карьеры "Техноград"
- Общий стаж работы практикующим психологом с 2011 года.
- Автор и ведущая мастер-классов, семинаров и тренингов по личной эффективности и саморазвитию.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.