Набор на авторский онлайн курс Марины Коробовой "Эмоциональный интеллект. Как услышать себя, понять других и управлять эмоциями".

Эмоции не поддаются контролю? Не хватает уверенности в себе? Действуете сгоряча и сожалеете об этом? У Вас часто меняется настроение без видимых причин? Вам тяжело сдерживать эмоции в конфликтных ситуациях? Все превратилось в рутину и не приносит радости? Тогда этот курс для вас.

Психология и самопознание 18+

Курс содержит:

- 5  вебинаров продолжительностью 1,5 часа

- 5 домашних заданий, которые вы можете выполнить в удобное для вас время.

- Общение с единомышленниками.

- Список полезной литературы

 

6 октября в 16.00 — 17:30. Занятие 1. Эмоциональный интеллект: основы.

Что такое эмоциональный интеллект, как устроены эмоции и в чем их смысл? Типы человеческих эмоций.

8 октября в 16:00 — 17:30. Занятие 2. Понимание себя и собственных эмоций.

Как распознавать и управлять собственными эмоциями. Как измерить свой EQ. Взаимосвязь эмоций и тела.

13 октября с 16:00 — 17:30 Занятие 3. Управление эмоциональным выгоранием и стрессом

Что такое стресс? Каковы типичные реакции на стресс? Как справиться с эмоциональным выгоранием, восстановить силы и перестать реагировать на раздражители.

15 октября с 16.00 — 17:30 Занятие 4. Управление гневом

Как управлять своим гневном и перестать раздражаться на окружающих и близких

20 октября с 16.00 — 17:30. Занятие 5. Построение отношений.

Как развитие эмоционального интеллекта влияет на отношения. Можно ли управлять эмоциями в отношениях. Как выстраивать теплые отношения с окружающими и нейтрализовать конфликты.

 

Спикер: Марина Коробова.

- Психолог, Тренер центра развития карьеры "Техноград"

- Общий стаж работы практикующим психологом с 2011 года. 

- Автор и ведущая мастер-классов, семинаров и тренингов по личной эффективности и саморазвитию.

 

Поделиться:

1269 дней назад
6 октября 2020 16:00–17:30

Событие пройдет онлайн

Уже есть билет
Ссылка на онлайн-событие рассылается за час до его начала.
Получить ссылку

Поделиться:

Связь с организатором

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов