Случалось ли вам испытывать трудности, когда нужно отказать в просьбе? Выразить свои эмоции и отношение к происходящему?
Вы постоянно сравниваете себя с другими, боитесь принимать решения и откладываете жизнь "на потом"? 
Не знаете, чего истинно хотите, боитесь быть собой? 
Зависите от чужого мнения и испытываете страх осуждения? 
Тогда этот курс для вас. 

Научиться уверенности прочитав книгу или посмотрев видео невозможно. Поэтому на курсе вы будете   выполнять разные упражнения и практики пока не почувствуете что теперь можете все. 

Курс содержит:

- 5 занятий продолжительностью 1 час 

- 4 домашних задания, которые вы можете выполнить в удобное для вас время.

- Общение с единомышленниками 

Темы занятий и даты:

16 августа 15:00 —  16:00. Самооценка и самоценность. Источники уверенности и неуверенности в себе.

Как формировать самоценность

Чем отличается самооценка от самоценности? Работа с ложными убеждениями о себе.

17 августа 15:00 – 16:00. Формирование самооценки и уверенности в себе.

Причины неуверенности в себе

Три разновидности образа себя: признаки; происхождение; последствия; поведение; стратегия изменения.

Методы коррекции самооценки. Работа с установками и родительскими сценариями.

18 августа  15:00 — 16:00. Целеполагание и приоритеты.

Взаимосвязь самооценки и достижения целей.

Как определить истинные цели, перестать бояться своих желаний и начать действовать.

19 августа  15:00 – 16:00 Личные границы. 

 Как выстроить границы, чтобы не обидеть близких людей?

Синдром самозванца

20 августа  15:00 – 16:00. Ответы на вопросы

Спикер: Марина Коробова.

- Психолог, Тренер центра развития карьеры "Техноград"

- Общий стаж работы практикующим психологом с 2011 года. 

- Автор и ведущая мастер-классов, семинаров и тренингов по личной эффективности и саморазвитию.

Курс проходит онлайн, ссылку на вебинарную комнату вы получилите при регистрации.