Онлайн-курс «Эмоциональный интеллект: как научиться понимать и управлять собственными эмоциями»

Эмоции не поддаются контролю? Не хватает уверенности в себе? Действуете сгоряча и сожалеете об этом? У вас часто меняется настроение без видимых причин? Вам тяжело сдерживать эмоции в конфликтных ситуациях? Все превратилось в рутину и не приносит радости? Тогда этот курс для вас.

Психология и самопознание

Курс содержит:
– 7 вебинаров продолжительностью 1 час 
– 6 домашних заданий, которые вы можете выполнить в удобное для вас время.
– Общение с единомышленниками.

Расписание:

10 ноября (15.00–16:00) Занятие 1. Эмоциональный интеллект: основы.

Что такое эмоциональный интеллект, как устроены эмоции и в чем их смысл? Типы человеческих эмоций.

 

12 ноября (15:00–16:00). Занятие 2. Понимание себя и собственных эмоций. Ч.1

Как распознавать и управлять собственными эмоциями. Как измерить свой EQ. Взаимосвязь эмоций и тела.

 

17 ноября (15:00–16:00) Занятие 3. Как распознавать и управлять собственными эмоциями. Ч.2. Виды эмоций и их различия. 

 

19 ноября (15.00–16:00) Занятие 4. Управление эмоциональным выгоранием и стрессом. Что такое стресс? Каковы типичные реакции на стресс? Как справиться с эмоциональным выгоранием, восстановить силы и перестать реагировать на раздражители.

 

24 ноября (15.00–16:00) Занятие 5. Управление гневом. Как управлять своим гневом и перестать раздражаться на окружающих и близких.

 

26 ноября (15:00–16:00) Занятие 6. Построение отношений. Как развитие эмоционального интеллекта влияет на отношения. Можно ли управлять эмоциями в отношениях? Как выстраивать теплые отношения с окружающими и нейтрализовать конфликты.

 

1 декабря (15:00–16:00) Занятие 7. Ответы на вопросы участников и подведение итогов.

 

Спикер — Марина Коробова, психолог, тренер центра развития карьеры «Технограда». Общий стаж работы практикующим психологом с 2011 года. Автор и ведущая мастер-классов, семинаров и тренингов по личной эффективности и саморазвитию.

 

Поделиться:

73 дня назад
10 ноября 2021 15:00–16:00

Событие пройдет онлайн

Уже есть билет
Ссылка на онлайн-событие рассылается за час до его начала.
Получить ссылку

Поделиться:

Есть вопросы?

Напишите нам, и мы обязательно вам ответим. Много интересного уже есть в нашей базе знаний.

Участник Организатор

Связь с организатором

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов

Войдите через соцсети

или с помощью email

Забыли пароль?

Создайте организацию

.timepad.ru

Телефон и email нужны для связи с вами

У меня уже есть аккаунт Секунду...

Создайте организацию

чтобы получить возможность бесплатно создавать события и управлять ими.

Название увидят участники ваших событий на страницах регистрации, билетах и письмах

.timepad.ru

По этому адресу будет доступен ваш личный кабинет и страница событий для участников

Должен быть указан контактный телефон

Этот телефон будет указан в контактах организации, на страницах событий и в билетах. Удалить его нельзя, но изменить — можно. Без подтвержденного телефона нельзя создавать события.

Как вы планируете использовать Timepad?

Укажите ваш email

Подтвердите ваш email

Сообщение с проверочным кодом было отправлено на указанный email

Отправить еще раз