Вам бывает сложно выразить свои эмоции и отношение к происходящему?
Вы постоянно сравниваете себя с другими, боитесь принимать решения и откладываете жизнь «на потом»?
Не знаете, чего истинно хотите, боитесь быть собой?
Зависите от чужого мнения и испытываете страх осуждения?
Тогда этот курс для вас.
Курс содержит:
– 6 занятий продолжительностью 1 час;
– 5 домашних заданий, которые вы можете выполнить в удобное для вас время;
– общение с единомышленниками.
Темы занятий и даты:
10 января, 15:00–16:00. Введение. Самооценка и уверенность в себе.
Изучение основных видов самооценки, ее структуры и функций. Определение ключевых блоков в работе с самооценкой: в мышлении, речи, телесности, действиях.
14 января, 15:00–16:00. Быть хорошим или уверенным?
Влияние семьи и общества на самооценку и уверенность в себе. Какие жизненные установки мешают поверить в себя и реализовывать цели? Как преодолеть неуверенность в себе и выйти из самооценочной игры?
19 января, 15:00–16:00. Самооценка и достижение целей.
Как самооценка влияет на достижение целей? Как определить истинные цели, осознать препятствия к их достижению, выявить и преодолеть страхи и начать действовать?
21 января, 15:00–16:00. Самооценка и отношения.
Как самооценка влияет на построение отношений с окружаюшими людьми (в коллективе, с партнером, начальником)? Почему бывает сложно выстраивать отношения с окружающими? Как научиться выстраивать личные границы и не бояться говорить «нет»?
26 января, 15:00–16:00. Самооценка и самореализация.
Что такое самореализация и какие бывают ее виды? Почему бывает сложно найти свое призвание и дело в жизни, и как это можно осуществить? Определение роли чувств в нашей жизни. Работа с избытком эмоций, их подавлением и избеганием.
28 января, 15:00–16:00. Ответы на вопросы участников курса.
Спикер — Марина Коробова:
– психолог-практик, тренер Центра развития карьеры «Технограда»;
– опыт работы практическим психологом более 10 лет;
– автор и ведущая мастер-классов, семинаров и тренингов по личной эффективности и саморазвитию.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.