Онлайн-курс "Эмоциональная компетентность".

Эмоциональная компетентность — это умение осознавать свои эмоции и эмоции партнера по общению, анализировать их и управлять ими, с целью выбора наиболее эффективного поведения в конкретной ситуации. На курсе вы узнаете конкретные инструменты управления своим эмоциональным состоянием, что позволит вам повысить эффективность собственной деятельности и наладить отношения с окружающими людьми.

Психология и самопознание

Курс содержит:
– 7 вебинаров продолжительностью 1 час 
– 6 домашних заданий, которые вы можете выполнить в удобное для вас время.
– Общение с единомышленниками.

Расписание:

11 ноября (16.00–17:00) Занятие 1. Эмоциональная компетентность. 

  • В чем различия между понятиями эмоциональный интеллект и эмоциональная компетентность.
  • Структура эмоционального интеллекта. 
  • Что такое эмоциональная компетентность и как она влияет на достижение успеха в рабочей деятельности 
  • Что нужно для того, чтобы повысить свой эмоциональный интеллект.

 

16 ноября (16:00–17:00). Занятие 2. Осознание собственных эмоций. 

  • Что такое эмоции, как научиться их ознавать и принимать
  • Как эмоциональная компетентность влияет на жизнь и принятие решений. 
  • Упражнения на осознание собственных эмоций. 

 

18 ноября (16:00–17:00) Занятие 3. Управление эмоциями. 

  • Виды эмоций и их различия. 
  • Способы контроля и регулирования эмоционального состояния. 

 

23 ноября (16.00–17:00) Занятие 4. Управление эмоциональным выгоранием и стрессом.

  • Различие понятий эмоциональное выгорание/стресс. 
  • Стадии эмоционального выгорания.
  • Способы восстановления после эмоционального выгорания.

 

25 ноября (16.00–17:00) Занятие 5. Управление гневом.

  • Почему проявляется склонность к вспышкам гнева и ярости. 
  • Какую функцию выполняет гнев и для чего он необходим 
  • При каких условиях гнев может быть полезным, а при каких нет 
  • Способы управления гневом. 

 

30 ноября (16:00–17:00) Занятие 6. Построение отношений.

  • Влияние эмоционального интеллекта на построение отношений.
  • Типы людей и взаимоотношения с ними.
  • Способы нейтрализации конфликтов.

 

2 декабря (16:00–17:00) Занятие 7. Ответы на вопросы участников курса. 

 

Спикер — Марина Коробова, практикующий психолог, автор и ведущая курсов и тренингов по навыкам soft-skills.

 

 

Поделиться:

18 дней назад
11 ноября 16:00–17:00

Событие пройдет онлайн

Уже есть билет
Ссылка на онлайн-событие рассылается за час до его начала.
Получить ссылку

Поделиться:

Есть вопросы?

Напишите нам, и мы обязательно вам ответим. Много интересного уже есть в нашей базе знаний.

Участник Организатор

Связь с организатором

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов