Цели курса:

1. Знакомство с метанавыками, которые являются основой для развития любых других навыков и эмоциональной стабильности.

2. Изучение 4 Топ метанавыков, которые помогут достичь личных и карьерных результатов

3. Конкретные инструменты для развития метанавыков, которые можно попробовать на себе прямо на курсе

В каждом занятии есть практическое задание!

Курс будет полезен всем, кто хочет:
 

1. Понять какие навыки важно «качать» сегодня, чтобы быть актуальным этому времени
2. Жить здесь и сейчас полноценно и счастливо, даже когда вокруг все неспокойно
3. Разобраться в себе, своих желаниях, сомнениях и волнениях
4. Научиться видеть выходы из любых непростых жизненных ситуаций
5. Найти идеи для решения личных и рабочих задач
6. Видеть движения, изменения и возможности улучшений в своей жизни
7. Управлять своей энергией и последствиями негативного стресса

Спикер

 Александра Уголева, Agile-коуч, психолог, эксперт гибкого планирования, а также спикер инновационно-образовательного комплекса «Техноград». Обладает экспертизой в HR более 15 лет, карьерном консультировании и менторстве 7 лет, маркетинге 4 года. Работает Agile коучем с 2019 года для банковского, производственного, инновационного бизнеса и розницы. Автор книг «Agilist своей карьеры» и «Продуктивный Дневник», проекта ProАктивно, ряда образовательных курсов по планированию, лидерству и осознанному росту, том числе флагманского курса «Жизнь по Agile». Помогает снизить неопределённость жизни, улучшить планирование и тайм-менеджмент, ускорить личное развитие.

Посетила 53 страны мира, мама 2х дочек.

Программа:

        1) 20 июня, 12:00–13:00

• Метанавыки в эпоху неопределенности. Почему важно их развивать?
• Метанавык «Осознанность». Инструменты развития. Практикум.
   

       2) 22 июня, 12:00–13:00
Метанавык «Осмысленность». Инструменты развития. Практикум.

       3) 27 июня, 12:00–13:00
Метанавык «Саморегуляция». Инструменты развития. Практикум.

       4) 29 июня, 12:00–13:00

          Метанавык «Установка на рост». Инструменты развития.