Фестиваль личностного развития «Новый уровень», регулярно проводящийся Центром развития карьеры Технограда, объединяет людей, настроенных на саморазвитие, реализацию внутреннего потенциала и повышение качества жизни.

Программа фестиваля строится из мастер-классов, психологических игр и практикумов от опытных тренеров личностного роста, психологов-игропрактиков и арт-коучей. Все активности призваны в творческом, игровом формате помочь исследовать вашу жизненную ситуацию, в безопасной форме потестировать новые способы действовать, проработать установки и набраться вдохновения для следующих шагов.

В преддверии зимы мы решили посвятить ноябрьский фестиваль теме жизненного баланса, ведь в эту пору как никогда важны умение противостоять хандре и восстанавливать физические и душевные силы. Грамотное расставление приоритетов, внимание к собственным потребностям и навыки саморегуляции помогут не выгорать и при этом оставаться эффективным в работе и жизни. На фестивале 26 ноября вы познакомитесь с множеством инструментов, которые помогут услышать свои текущие потребности, навести порядок в приоритетах и определить главные мотиваторы.

Фестиваль будет интересен тем, кто хотел бы:

• познакомиться со способами эффективного восстановления сил;
• найти свой баланс между работой и временем на себя;
• обрести внутренние опоры и спокойствие;
• преодолеть кризис и увидеть новые направления для развития, 
• и многое другое….

 *Вход свободный!

Расписание

10:30 – 11:00 Регистрация участников
11:00 – 11:20 Открытие мероприятия. Представление ведущих I линейки активностей
11:20 – 13:00 I линейка активностей
13:00 — 13:50 Обед
13:50 – 14:00 Представление ведущих II линейки активностей
14:00 – 15:40 II линейка активностей
15:40 – 15:50 Кофе-брейк
15:50 — 16:00 Представление ведущих III линейки активностей
16:00 – 17:40 III линейка активностей
17:45 – 18:00 Завершение мероприятия. Розыгрыш подарков от ведущих.

Описание игр и мастер-классов

11:20 – 13:00 I линейка активностей

Конференц-зал 

• Мастер-класс «Я есть: как услышать свои потребности и научится давать поддержку себе» посвящен тому, как научиться уважать собственные потребности и не жертвовать собой в пользу других. А также перестать обижаться на несправедливость мира и стать заботливым партнером самому себе. Ведущая Юлия Штода - практикующий психолог, сертифицированный арт-терапевт. Коуч по денежному мышлению, интегратор состояний; соучредитель «Международного Института Арт-терапии».

Правое фойе

• Т-игра «Город запретов». Психологическая игра, основанная на транзактном анализе. Помогает понять почему человек живет не так, как ему бы хотелось: не достигает желаемого, не может выстроить гармоничные отношения, стать счастливым и успешным. Игра позволяет проработать родительские послания, установки, убеждения и освоить новые способы действовать. Ведущая Мария Медведева — клинический психолог со специализацией на кризисных состояниях, игропрактик. Эксперт ТВ и радио-каналов. Основатель института дополнительного образования по психологии.

• Т-игра «Разрывая шаблоны» в формате приключенческого коучингового квеста поможет участникам определить свои привычные, но не работающие сценарии достижения целей, посмотреть на свою цель через призму видения разных ролей и найти новые нешаблонные стратегии. Автор и ведущая Елена Мельникова — кризисный и семейный консультант, практический психолог, арт-терапевт; автор методических пособий; преподаватель, обучающий тренер «Международного Института Арт-терапии».

• Т-игра "Антигаджет. Реальный мир" про то, как вернуться из виртуального мира в мир реальный, как найти общий язык без гаджетов и поддерживать здоровый уровень использования технологий. После игры у участников останется адвент-календарь, который поможет контролировать цифровой день с помощью интересных заданий. Автор и ведущая Олеся Мамаева — психолог, игропрактик, арт-коуч, стихотерапевт.

Левое фойе

• Мастер-класс «Принятие решений с помощью эмоций». Как правило, принимая решения, мы в первую очередь опираемся на рацио, недооценивая значения эмоций в этом процессе. Мастер-класс о том, как научиться слышать свои эмоции и понимать их значение при принятии важных решений. Ведущая Людмила Бурлакова – коуч, семейный консультант, игропактик и создатель телеграм-канала «Открытое сердце», посвященного пониманию эмоций и их роли в принятии осознанных решений.

Лекционный зал

• Тренинг «Открытый диалог» направлен на улучшение качества общения в команде, семье и бизнесе. В групповом взаимодействии тренируется навык эмпатии, участники исследуют, как чувства влияют на коммуникацию, практикуют отслеживание и принятие эмоций, а также учатся завершать эмоциональные циклы в отношениях с другими. Ведущая Анна Кибальчич - бизнес-консультант, психолог, медиатор, предприниматель, фасилитатор и мета-куратор Школы Открытого диалога.

Аудитория 109

• Мастер-класс «Как верный выбор профессии помогает сохранять баланс в жизни?». На занятии участники узнают, как выбрать профессию по душе, как балансировать между работой и личной жизнью, как выбор профессии влияет на общее самочувствие. Ведущая Наталья Ландау — карьерный коуч и консультант; экс-руководитель Корпоративного Университета Skyeng, экс-руководитель R&D Нетологии, автор статей и подкастов, в том числе для HR-кухни, Лайфхакера, VC.

Аудитория 109.1

• Мастер-класс «Сначала быть — потом иметь». На мастер-классе с помощью метафоры сказки участники сформируют образ желаемого будущего, распознают свои таланты и получат вдохновение для воплощения своей мечты. Ведущая Лалена Бакаева — социальный психолог, игропрактик, арт-терапевт, автор 15 трансформационных игр, автор онлайн-курсов по созданию и проведению игр.

14:00 – 15:40 II линейка активностей

Конференц-зал

• Мастер-класс «Смыслы в жизни и бизнесе» для тех, кто хочет найти гармонию и баланс во всех сферах жизни. Участники узнают, что заставляет нас терять радость жизни в процессе бесконечного достижения целей, а также как поиск новых смыслов может изменить наше мировосприятие к лучшему. Эксперт расскажет, какие инструменты есть у каждого из нас для сохранения баланса между личным счастьем и активной самореализацией. Ведущая Елена Дуранова – к.пс.н., практикующий психотерапевт, тренер по развитию бизнес-интуиции. Основатель школы психологической зрелости PRO Баланс, спикер и резидент бизнес сообщества Noodome.

Правое фойе

• Мастер-класс «Колесо баланса» направлен на прояснение текущего состояния в основных жизненных сферах.  Работа с метафорическими ассоциативными картами позволяет прояснить приоритеты, наметить пути достижения желаемого статуса и актуализировать источники мотивации. Ведущая Мария Медведева — клинический психолог со специализацией на кризисных состояниях, игропрактик. Эксперт ТВ и радио-каналов. Основатель института дополнительного образования по психологии.

• Тренинг «Повелитель времени» направлен на освоение эффективного инструмента планирования и реализации целей в любых сферах жизни. В ходе тренинга участники в игровой форме познакомятся с кайдзен-планированием и убедятся в его эффективности при помощи смоделированных жизненных ситуаций, которые помогут проверить план на прочность. Ведущий Роман Семенец - бизнес-тренер, коуч, финансовый консультант, игропрактик.

• Т-игра «О работе с любовью» поможет найти баланс между профессиональным развитием и другими сферами жизни, понять свою мотивацию и ценности в области самореализации. Помимо этого, участники смогут проработать ограничивающие убеждения, мешающие им на пути профессиональной реализации, а также наметить следующие карьерные шаги. Ведущая Анна Печикина — психолог, действующий HRD, карьерный консультант, профориентолог, арт-терапевт, игропрактик, эксперт методики оценки личностного потенциала Mental Rainbow.

Левое фойе

• Мастер-класс «Как сохранять и восстанавливать ресурсы в коммуникации». В условиях мегаполиса нагрузка в сфере коммуникации очень высокая: на работе, дома, в общественных местах. Участники мастер-класса узнают, что нам мешает эффективно общаться; в каких случаях энергия на общение расходуется, а в каких, наоброт, восстанавливается; а также как общаться и достигать своих целей без напряжения. Ведущая Татьяна Ерёмина - бизнес-тренер, персональный и командный коуч, игропрактик; специалист по эффективной коммуникации.

Лекционный зал

• Мастер-класс «Как обрести эмоциональную устойчивость: жизнь в балансе архетипических стратегий». На мастер-классе участники изучат природу эмоциональной устойчивости и её связь с выбираемыми стратегиями поведения, а также узнают, какие стратегии дадут дополнительный ресурс. Также участники пройдут экспресс-диагностику по модели архетипического колеса баланса и выполнят арт-терапевтические техники для эмоционального освобождения. Ведущая Елена Мельникова — кризисный и семейный консультант, практический психолог, арт-терапевт; автор методических пособий; преподаватель, обучающий тренер «Международного Института Арт-терапии».

Аудитория 109

• Т-игра «Можно» как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось. Ведущая Юлия Чиглинцева – психолог, сертифицированный игропрактик, МАК— коуч; наставник по монетизации в инновационном игровом проекте "Продукт Будущего".

• Т-игра «Дороги перемен» помогает увидеть пути для нужных изменений в жизни, осознать, чего на самом деле хочется, что мешает, что поддержит в изменениях, а также получить энергию и уверенность для движения. Ведущая Лита Исаева — бизнес психолог, клинический психолог, коуч, executive coach, игропрактик, ведущая трансформационных игр.

• Т-игра «Успешные решения» помогает получить комплексное видение интересующей проблемной ситуации, определить пути её решения и выстроить чёткую стратегию реализации. Ведущая Юлия Штода - практикующий психолог, сертифицированный арт-терапевт. Коуч по денежному мышлению, интегратор состояний; соучредитель «Международного Института Арт-терапии».

Аудитория 109.1

• Тренинг «Открытый диалог» направлен на улучшение качества общения в команде, семье и бизнесе. В групповом взаимодействии тренируется навык эмпатии, участники исследуют, как чувства влияют на коммуникацию, практикуют отслеживание и принятие эмоций, а также учатся завершать эмоциональные циклы в отношениях с другими. Ведущая Анна Кибальчич - бизнес-консультант, психолог, медиатор, предприниматель, фасилитатор и мета-куратор Школы Открытого диалога.

16:00 – 17:40 III линейка активностей

Конференц-зал

• Мастер-класс «Гореть, но не выгорать: баланс и вовлеченность в личной жизни и бизнесе» посвящен разбору того, как успешно совмещать бизнес и семью. Эксперт расскажет, как сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях и восстанавливаться после, как управлять своей вовлеченностью в жизнь семьи и команды, а также поделится эффективными инструментами для преодоления хандры и апатии. Ведущая Диана Гладких — ТОП-методолог известных экспертов, основатель ED-проекта «Школа Смыслов»; 13 лет методист при Департаменте образования и науки города Москвы, 18 лет в сфере образования; коуч, профориентолог для взрослых; приглашенный эксперт федеральных СМИ, ТВ.

Правое фойе

• Трансформационная игра «Лабиринт смыслов» направлена на помощь в принятии решения, когда необходимо сделать выбор. Игра поможет участникам определиться и составить дорожную карту по решению важного вопроса. В результате игры у каждого участника будет свой уникальный план шагов и понимание, какие стратегии поведения работают, какие уже перестали работать и как делать, чтобы иметь желаемое. Автор и ведущая – Светлана Шаталина, психолог-консультант, коуч, сертифицированный по международным стандартам.

• Тренинг "Повелитель времени" направлен на освоение эффективного инструмента планирования и реализации целей в любых сферах жизни. В ходе тренинга участники в игровой форме познакомятся с кайдзен-планированием и убедятся в его эффективности при помощи смоделированных жизненных ситуаций, которые помогут проверить план на прочность. Ведущий – Роман Семенец, бизнес-тренер, коуч, финансовый консультант, игропрактик.

• Т-игра «О работе с любовью» поможет найти баланс между профессиональным развитием и другими сферами жизни, понять свою мотивацию и ценности в области самореализации. Помимо этого, участники смогут проработать ограничивающие убеждения, мешающие им на пути профессиональной реализации, а также наметить следующие карьерные шаги. Ведущая Анна Печикина — психолог, действующий HRD, сертифицированный карьерный консультант, профориентолог, арт-терапевт, игропрактик, эксперт методики оценки личностного потенциала Mental Rainbow.

Левое фойе

• Мастер-класс «Знакомьтесь — ваш личный Демон или Какие грабли ваши?». Вы узнаете, что является самым большим камнем преткновения в жизни. Какой сложный автоматизм создаёт тормоз в достижении нужных и важных для вас целей. Вы сможете понять, какие бессознательные мотивы нами управляют, какие неудачные стратегии мы используем в жизни и возможно ли их заменить на более успешные. Ведущая Лита Исаева — бизнес психолог, клинический психолог, коуч, executive coach, игропрактик, ведущая трансформационных игр.

Лекционный зал

• Мастер-класс «Как справиться с хандрой и депрессивными состояниями. Терапия творчеством». На мастер-классе участники узнают, как самостоятельно справляться с депрессивными состояниями и как вовремя понять, что нужно обратиться за помощью к специалисту. Спикер предложит ряд арт-терапевтических техник, которые помогут преодолеть уныние и вернуть вкус к жизни. Ведущая Елена Мельникова — кризисный и семейный консультант, практический психолог, арт-терапевт; автор методических пособий; преподаватель, обучающий тренер «Международного Института Арт-терапии».

Аудитория 109

• Т-игра «Территория жизни: наслаждение жизненным путём» помогает найти точку баланса в жизни. В ходе игры участники определяют свое место в мире, получают подсказки, как проявиться в любимом деле, а также проживать мгновения жизни, наслаждаясь собой, красотой мира, природы и окружающих людей. Ведущая Юлия Чиглинцева – психолог, сертифицированный игропрактик, МАК— коуч; наставник по монетизации в инновационном игровом проекте "Продукт Будущего".

• Т-игра «Точка сборки» помогает осознать свои потребности, определить конкретные цели в каждой из ключевых сфер жизни, сбалансировать и гармонизировать важные для участников жизненные ориентиры. Ведущая Лалена Бакаева — социальный психолог, игропрактик, арт-терапевт, автор 15 трансформационных игр, автор онлайн-курсов по созданию и проведению игр.

• Т-игра "Герой своей жизни: зов перемен". Когда кажется, что в жизни  не хватает чего-то важного, есть смысл обратить на это внимание и осознать, в чем же причина неудовлетворённости. Игра помогает проанализировать природу внутреннего конфликта и наметить вектор дальнейшего движения. Ведущая Инга Кормина - психолог, игропрактик, коуч, гештальт-терапевт. 

Аудитория 109.1

• Мастер-класс «Как строить бизнес, развиваться профессионально и воспитывать детей одновременно» посвящен освоению инструментов, за счет которых можно эффективно распределять время, сохранять мотивацию и поддерживать хорошее самочувствие. В ходе занятия участники поймут, как двигаться планомерно и регулярно к своим целям и ценностям, бережно распределяя свои ресурсы. Ведущая Дарья Шульгина – бизнес-тренер, маркетолог, основатель агентства креативных инициатив, владелец центра детского развития, мама 3-х детей.

Как до нас добраться:

ОТ МЕТРО «БОТАНИЧЕСКИЙ САД»  

остановка «Станция метро «Ботанический сад» (последний вагон из центра, выход в сторону Ботанический сад РАН) и станция МЦК «Ботанический сад» 15 минут пешком.
Маршрутный автобус 533 привозит гостей к нашему комплексу.
Остановка «Дворец бракосочетания», интервал 6-10 минут.

ОТ МЕТРО ВДНХ  

остановка «Станция метро «ВДНХ» (первый вагон из центра, выход в сторону ВДНХ)
Маршрутный автобус 533 привозит гостей к нашему комплексу.
Остановка «Дом культуры», интервал 6-10 минут.
Монорельс: остановка «Выставочный центр»